手机炒股做T的操作步骤如下：
**登录应用** ：
- 打开手机中的股票交易软件（如同花顺）。
- 输入用户名和密码登录。
**选择股票** ：
- 在自选股列表中找到并点击需要操作的股票。
**查看分时图** ：
- 查看股票的分时图，了解股票的实时价格走势。
**设置涨停坐标** ：
- 将手机端的分时图设置为涨停坐标，以便更好地把握市场乖离率。
**确定乖离率** ：
- 根据股票所在板块（主板、创业板、科创板）设置乖离率标准。
**观察价格波动** ：
- 观察股票价格与均线的位置关系，确定买入和卖出的价格点。
**执行做T操作** ：
- 根据股票价格的波动，执行低买高卖或高卖低买的操作。
- 可以通过设置止损点来控制风险。
**监控账户** ：
- 实时监控账户的资金和股票持仓情况。
请注意，股票做T操作具有一定的风险，投资者应该根据自己的风险承受能力谨慎操作，并确保充分了解相关的交易规则和风险。