房贷两种还款方式主要指的是等额本息和等额本金。这两种还款方式在利息、适合人群等方面存在一定的区别。

利息：等额本金第一个月的还款额最多，之后逐月减少，越还越少，等额本息所支出的总利息比等额本金法多，而且贷款期限越长，利息相差越大。

适合人群：等额本金比较适合有一定存款的用户或者是工作能力强未来收入预期良好的用户，等额本息适合按实际还贷的贷款人。

等额本息是每个月还相同的数额，包含本金和利息，但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减；而等额本金是每个月还相同的本金数额，但利息会随着本金的减少而逐月递减。

对于收入相对稳定、经济条件不允许前期投入过大的家庭，可以选择等额本息还款方式。这种方式每月承担相同的款项，方便安排收支，操作也相对简单。但是，由于利息不会随本金数额归还而减少，银行资金占用时间长，还款总利息较等额本金还款法高。

相比之下，等额本金还款法每个月还款额相同，但利息会随着本金的减少而逐月递减，银行资金占用时间短，总利息也相对较低。适用于收入相对较高、有一定经济储备的人群。