购买ST股票和龙头股需要遵循以下步骤：
购买ST股票：
1. 开通风险警示权限 ：ST股票属于风险警示板块，投资者必须先开通风险警示权限才能购买。
2. 交易软件或营业厅 ：投资者可以通过证券公司的交易软件或亲自前往营业厅开通权限。
3. 签署风险揭示书 ：在开通权限时，投资者需要签署风险揭示书，了解ST股票的风险。
4. 掌握交易方法 ：投资者应了解ST股票的走势特点，如连续涨跌现象，以便做出合适的买卖决策。
5. 注意风险控制 ：ST股票风险较高，投资者应控制好仓位，并设置止损点。
购买龙头股：
1. 选择强势股票 ：龙头股通常是市场上表现最为强势的股票，投资者应关注市场动态，选择表现最好的股票。
2. 关注成交量和涨幅 ：涨幅越多的龙头股，通常表示其人气越强，股性越好，安全性也相对较高。
3. 实时关注市场信息 ：投资者需要实时关注市场新闻和公司公告，以了解龙头股的最新动态。
4. 技术分析 ：利用技术分析工具，如K线图、成交量等，来判断龙头股的走势。
5. 控制风险 ：即使是龙头股，也存在回调风险，投资者应合理控制仓位，避免过度投资。
请根据您的投资目标和风险承受能力，谨慎选择ST股票和龙头股进行投资。