股票做T的技巧和指标主要包括以下几点：
### 做T技巧
**趋势判断** ：
- 在上升趋势中，做T时应以先买后卖为主。
- 在下降趋势中，做T应以先卖后买为主。
**支撑位和阻力位** ：
- 股价接近支撑位时，可以考虑买入。
- 股价接近阻力位时，考虑卖出。
**量能分析** ：
- 观察成交量的变化，成交量放大时，股价波动较大，适合做T。
**分时图技巧** ：
- 利用分时图中的均线、MACD等指标判断买卖点。
**正T和倒T** ：
- 正T：先买后卖，适合在股价下跌至支撑位时买入，上涨至阻力位时卖出。
- 倒T：先卖后买，适合在股价上涨至阻力位时卖出，下跌至支撑位时买入。
**交易成本** ：
- 频繁做T会产生较多交易成本，需考虑。
**心态调整** ：
- 需要有良好的心态，不被一时得失影响后续操作。
**市场环境** ：
- 市场波动较大时，做T机会多，但风险增加；市场平稳时，做T空间小。
### 做T指标
**成交量** ：
- 成交量是股票运行的基础动力。
**均线** ：
- 均线可视为当日平均持仓成本，下跌时均线为压力位，上涨时为支撑位。
**MACD** ：
- MACD指标的金叉或死叉可以提供买卖信号。
**黄金分割线** ：
- 利用黄金分割点（0.382、0.5、0.618等）判断支撑位和阻力位。
**价格波动** ：
- 股价快速拉升但量能未能跟上，可能是短期卖出信号；快速下跌但量能萎缩，可能是买入时机。
### 注意事项
- 操作前需对市场有清晰判断，选择熟悉的股票进行操作。
- 频繁做T可能增加交易成本，需谨慎考虑。
- 做T操作需要良好的心态和快速决策能力。
- 市场环境对做T操作的成功与否有较大影响。
以上技巧和指标可以帮助投资者在股票市场中进行有效的做T操作。请根据个人情况和市场环境灵活运用