股票做T降低成本的方法主要有以下几种：
**高抛低吸** ：在股票冲高时卖出，在股票回落时买入，通过买卖差价来降低持仓成本。这种方法适用于短线投资者和股票波动较大的情况。
**分批买入** ：通过多次买入股票，分散投资时点，从而降低整体持仓成本。例如，当股票下跌时继续买入，以此类推。
**止盈止损** ：设定合理的止盈和止损点，锁定收益，避免亏损扩大。当股票达到止盈点时卖出，达到止损点时果断离场。
**T+0操作** ：
- **正T+0** ：利用持有的底仓，在股价上涨时加仓，等股价超过买入价时卖出相同数量的股票，赚取差价。
- **负T+0** ：在股价下跌时卖出一部分股票，然后在股价回升至卖出价以下时买回相同数量的股票，赚取差价。
**融资融券账户做T** ：通过融资买入股票后高位融券卖出，再将卖出的钱还款，实现低价买入。
**ETF基金出货做T** ：机构投资者通过ETF基金进行出货和买入，从而降低持仓成本。这种方法不适合个人投资者，因为需要大量资金。
**仓位管理** ：将资金分为长线、短线和预备队，短线仓位用于日内做T，长线仓位保持不变，通过反复操作降低持仓成本。
**操作原则** ：保持做T的纪律，避免一次性买入或卖出，确保买卖数量一致，以降低整体成本。
**操作小技巧** ：每次按照一定比例金额分批操作，避免一次性操作导致的失误。
**选择合适的交易平台** ：选择高效的交易平台，确保做T操作的顺利进行。
通过以上方法，投资者可以在一定程度上降低股票的持仓成本，提高投资收益。然而，股票做T对投资者的投资水平要求较高，需要投资者具备准确判断股票走势的能力和良好的风险控制意识。