股票做T降低成本的核心在于通过在同一天内买入并卖出同一只股票，利用买卖的价差来减少持仓的平均成本。具体的计算公式如下：
股票做T的成本计算公式为：
\[ \text{做T后的成本} = \frac{\text{所有买入股票的成交金额} + \text{所有买入股票的交易手续费} - \text{平仓卖出股票的成交金额}}{\text{剩余的股票数量}} \]
其中：
- 所有买入股票的成交金额：包括第一次买入和所有后续买入的总金额。
- 所有买入股票的交易手续费：包括买入时支付的各种费用。
- 平仓卖出股票的成交金额：包括卖出股票时收到的总金额。
- 剩余的股票数量：做T操作后持有的股票数量。
举个例子，假设投资者以10元的价格买入1000股股票，当价格上升到12元时卖出500股，手续费为10元，那么做T后的成本计算如下：
\[ \text{做T后的成本} = \frac{1000 \times 10 + 10 - 12 \times 500}{500} = \frac{10000 + 10 - 6000}{500} = \frac{4100}{500} = 8.2 \text{元} \]
与原来的10元相比，成本降低了1.8元。
需要注意的是，做T降低成本的效果取决于投资者是否能够准确地在低价买入和高价卖出，并且交易过程中产生的手续费也会影响最终的成本。因此，频繁进行做T操作并且选择合适的买卖时机是降低持仓成本的关键。